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2023.09.28

【体重ばかり気にしていませんか！？】

同じ体重でも、中身の違いで見た目が全く変わってきます(‘Д’)

【体組成】＝脂肪・筋肉の割合が大事なのですね！

皆さんもこの絵、一度は見たことあると思います～

　　　脂肪は筋肉より軽い！！

つまり・・同じ50キロの体重でも、脂肪が多い人は体積が大きくなります。

逆に筋肉が多い人は、引き締まって見えるわけです！！

体重も気になりますが、筋肉をつけて、健康的に引き締めていけるといいですね(^^)♪