ブログ
2023.07.22
~コーチのとある休日~
この前友人と見に行ったお花です!
天気も良くお散歩日和だったのでたくさん歩きました!
有酸素運動はウォーキングやジョギング、水泳などに代表される女性が取り組みやすい運動ですよね!
有酸素運動をしている間は、脂肪が燃えやすくなる+代謝が上がっていきます!🙆
皆さんも筋トレの効果UPのために一緒に頑張りましょうね😏✨
バラが綺麗に咲いていました🌸
2023.07.22
この前友人と見に行ったお花です!
天気も良くお散歩日和だったのでたくさん歩きました!
有酸素運動はウォーキングやジョギング、水泳などに代表される女性が取り組みやすい運動ですよね!
有酸素運動をしている間は、脂肪が燃えやすくなる+代謝が上がっていきます!🙆
皆さんも筋トレの効果UPのために一緒に頑張りましょうね😏✨
バラが綺麗に咲いていました🌸