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夏にひく風邪を夏風邪と呼びますが夏風邪ってそもそもどうしてかかるのでしょうか？

冬の風邪は乾燥を好むウイルスですが、夏風邪を引き起こす原因とされるウイルスは

高温多湿を好むそうです😨
風邪のウイルスはなんと200種類以上！！😲

そのうちアデノウイルスやとエンテロウイルスなどが夏風邪の原因とされているそうです🤧
ウイルスはのどや鼻の粘膜に侵入し

増えていきます。

ここ最近の温度上昇もあり自律神経の乱れや睡眠不足などさまざまなストレスにより免疫力が落ちることで風邪は長期戦となり治りにくくなります。

予防対策には、適度な運動で免疫をあげ、質の良い睡眠を意識できるように

寝る前にはクラーで部屋を快適な温度にしてから就寝するなど日頃から体に気を使いながら生活を

していくことが大切です✨

カーブスでは筋トレを通じてメンバーさんの体と心の健康をサポートしたいと思っています！

この夏も元気に過ごせるよう一緒に筋トレを

頑張りましょう❤