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2023.06.09
【髪の知識嘘？本当？】～成分編～
「海藻が髪の毛を健康にするって聞いたけど･･･⁉」
答えは・・・×
髪の毛を作るのには必要な成分（ミネラル）ではありますが、最重要成分ではありません。
髪の毛を健康にしたいなら、『ワカメや昆布などの海藻を食べればいい』と言われたことはありませんか？もちろん海藻類に多く含まれるミネラルは身体や髪の毛には必要な栄養素ではあります。しかし、髪の毛に一番必要な成分がミネラルというのは間違っています。
「髪の毛に必要な成分の大半はタンパク質？」
答えは・・・○
髪の毛の成分の90%以上はタンパク質で作られています。
髪の毛はケラチンというタンパク質が90%以上ほどを占めているので、良質なタンパク質を撮ることが最も重要なのです。
